坚持不是一蹴而就，而是日积月累。就像滴水穿石：
• 每天进步一点点
• 不要害怕起点低
• 保持耐心和信心
• 庆祝小成就
• 从失败中学习
记住：不积跬步，无以至千里。
坚持的力量：滴水穿石
走出舒适区，迎接挑战
舒适区很安逸，但也限制了成长。勇敢走出舒适区：
1. 尝试新事物
2. 接受不熟悉的领域
3. 面对恐惧和不安
4. 从错误中学习
5. 享受成长的过程
真正的成长发生在舒适区之外。
坚持的力量：每天进步一点点
竹子用了4年时间，仅仅长了3厘米。但从第五年开始，以每天30厘米的速度疯狂生长。其实，在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。
坚持的秘诀：
1. 设定小目标，每天完成
2. 建立习惯，让行动自动化
3. 记录进展，看到自己的成长
4. 找到内在动力，知道自己为什么坚持
5. 接受不完美，偶尔休息也没关系
记住：不是看到希望才坚持，而是坚持了才看到希望。